
Конечно же, родители могу попросту запретить детям есть сладости для того, чтобы избежать вышеперечисленных проблем со здоровьем. Однако совсем исключать сладкое из рациона ребенка нельзя, к тому же подобный отказ скорее всего вызовет у малышей капризы и истерики, что тоже совсем не полезно, поэтому в подобном случае лучше всего заменить в рационе ребенка вредный сладкий продукт более полезным и не менее вкусным лакомством.
Вместо леденцов и других подобных конфеток можно предложить богатые витаминами и микроэлементами сладкие ягоды и фрукты, а также сухофрукты.
Шоколаду в детском рационе лучше предпочесть пастилу, мармелад, зефир, различные муссы и суфле, в которые можно добавлять даже небольшое количество какао.
Вкусное мороженое, тортики и пирожные, которые считаются слишком тяжелой пищей для детского организма можно заменить йогуртами и нежной творожной массой с добавлением фруктов и ягод.
Все без исключения сладкие газированные напитки также необходимо полностью исключить из рациона малышей (слишком уж они вредные), заменив их компотами (в особенности полезнейшим узваром), соками без добавления сахара и морсами.