Оказывается, даже такая несложная процедура, как чистка зубов, может стать причиной простудного или вирусного заболевания. Доктор Джед Джекобсон (Dr. Jed Jacobson), старший вице-президент компании Delta Dental, рассказал, что делать с зубной щёткой, чтобы быть здоровым.
Во-первых, все мы знаем, что нужно каждые четыре месяца менять зубную щётку (но не спешите выбрасывать — старая пригодится в хозяйстве), потому что когда ворсинки расположены не так, как надо, она не может эффективно чистить зубы. Однако если вы заболели, тут же замените зубную щётку.
Во-вторых, каждую неделю дезинфицируйте свою зубную щётку. Для этого достаточно поместить мокрую щётку на одну минуту в микроволновку или положить её на один цикл в посудомоечную машину, советует доктор.
В-третьих, не храните зубные щётки вместе: в тёплой влажной среде бактерии могут перейти с одной на другую. Желательно, чтобы у всех членов семьи был свой тюбик с зубной пастой. Если же кто-то заболел, ему можно дать новый собственный небольшой тюбик.
В-четвёртых, мойте руки до и после чистки зубов. Всегда, когда руки находятся возле рта, они могут служить путём для передачи инфекции.
