
Конечно же, первым пунктом в данном случае должна стать правильно подобранная теплая одежда, при этом одеваясь перед выходом на морозную улицу следует помнить некоторые правила.
В первую очередь это относится к обуви, которая, помимо согревающих способностей, должна также быть достаточно удобной, не должна быть тесной и узкой, ни в коем случае не сдавливать стопу, нарушая тем самым нормальное кровообращение. То же самое относится и ко всем остальным деталям зимней одежды — она не должна сковывать движения или вызывать дискомфорт.
Значительное внимание нужно уделить нижнему слою одежды, то есть всему тому, что надевается под куртку, пуховик или шубку: желательно выбрать одежду из натуральных материалов, при этом руководствуясь правилом о том, что чем больше слоев одежды наденешь, тем будет теплее.
Не стоит также забывать о таких деталях, как теплые перчатки, шарф и шапка.
Помимо одежды есть и другие аспекты, на которые желательно обратить внимание: перед тем, как выходить на мороз обязательно следует плотно покушать, при этом отдавая предпочтение более сытной и жирной белковой пище (но ни в коем случае не увлекаться алкоголем, который не только не согреет в мороз, но и наоборот способствует более быстрому замерзанию).
Также находясь на улице в морозный денек не стоит забывать о том, что согреванию способствует движение, поэтому крайне не желательно в мороз просто стоять на месте ничего не делая.