Практически всегда, основным продуктом, который исключается из рациона во время диеты, является мясо и сладости. Однако, если человек привык часто есть мясо, то такая диета ему не подойдет, ведь организм, не получая привычную пищу может заболеть. А вот грибы по своим свойствам весьма близки к мясу. Так нельзя ли заменить мясо грибами, хотя бы на время диеты?
Оказывается, можно и даже нужно. Более того, разработаны специальные виды диет, в которых мясо мягко заменено на грибы. В результате человек получает возможность похудеть без вреда для организма. Диетологи настойчиво рекомендуют заменить в питании все блюда с мясом на грибные блюда. Исследования, проведенные в данной области доказали, что на грибном рационе человек может потерять до 7 килограмм за пять недель. Объясняется это тем, что грибы являются низкокалорийным продуктом, поэтому их едят в любом количестве, не вредя фигуре. Кроме того, грибы содержат витамины и антиоксиданты, необходимые для здоровья. Включив в свой рацион грибы, человек сможет легче контролировать изменения собственного веса.
