Березовым соком называется жидкость, которая вытекает из надломленных или надрезанных частей ствола или веток березы. Ток жидкости происходит под воздействием, так называемого корневого давления. Как правило, с одной березы выход может получиться за сутки около двух литров березового сока, однако бывают настолько крупные деревья, которые могут дать и около семи литров сока в сутки. Считается нецелесообразным брать березовый сок от молоденьких березок, предпочтительней его собирать там, где происходит вырубка. Для добычи сока кору березы необходимо либо надрезать, либо надрубить, после чего в появившуюся прорезь нужно вставить желобок, по которому собственно березовый сок и будет стекать в предварительно подставленную емкость. После того, как дерево отдало свой сок, порезанное место нужно замазать воском или же замотать мхом.
Пожалуй, самым природным и естественным напитком из всех, которые существуют на данный момент, является именно березовый сок. Кроме березового сока существует еще только сок сахарного клёна.