Чем полезны сухофрукты?

Инжир, изюм, чернослив, финики и курага известны своей способностью мягко и эффективно влиять на работу пищеварительной системы. Благодаря тому, что в них содержатся сахар и растительные волокна, сухофрукты стабилизируют пищеварение и противодействуют запорам.

Изюм содержит огромное количество бора, который предотвращает остеопороз и его последующее лечение.

Финики отлично борются с воспалительными процессами, способны подавлять болевые ощущения. Считается, что употребление фиников снижает риск заболевания раком поджелудочной железы.

Инжир – прекрасное дезинфицирующее средство, которое уничтожает кишечных паразитов, к тому же инжир способствует профилактике новообразований в организме.

Однако специалисты предупреждают, что чрезмерное увлечение сухофруктами может повлечь за собой неприятные последствия – головную боль. Кроме того, сухофрукты очень калорийны.