Поиск по ответам:

Чем полезен фундук?

Чем полезен фундук?
Фундук – орех, плод лещины крупной, или ломбардского ореха. Его также называют лесным орехом. Родина фундука - Малая Азия и Кавказ.
В ядрах лесного ореха содержатся все 20 аминокислот, необходимых человеческому организму, они богаты витаминами В, В2, С, Е. Также в фундуке содержится много минералов - кальций, железо, цинк, калий. Фундук - источник растительного белка, поэтому он является важной составляющей рациона вегетарианцев.
Фундук обладает лечебными свойствами. Этот орех способствует повышению иммунитета. Фундук содержит полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, служит для профилактики атеросклероза. Сочетание белка и витамина Е в орехе благотворно влияет на все мышечные ткани. Кроме того, фундук предотвращает гнилостные процессы в организме, способствуя его очищению. Благодаря высокому содержанию кальция, лесной орех способствует эффективному развитию и укреплению структуры костей.
Фундук помогает при хронической усталости, диабете, повышенном давлении, увеличении предстательной железы, варикозном расширении и воспалении вен. В результате проведенных исследований, ученые обнаружили в экстракте лесного ореха небольшое количество вещества, обладающего противораковыми свойствами.
Задать вопрос
 
Похожие ответы:
  • Какими свойствами обладает фундучное масло?
  • В чём польза масла из фундука?
  • Как приготовить лекарство от кашля из фундука?
  • Как правильно обжаривать фундук?
  • Чем полезны орехи лещины?
  • Чем полезны орехи?
  • Какими свойствами обладает масло грецкого ореха?
  • Чем полезен арахис?
  • Чем полезны кедровые орехи?
  • Чем полезен орех Макадамия?
  •  
    Здоровье и Красота
     
    Интересное из сети
     

    Популярные новости
     

      Ответин.ru - готовые ответы на вопросы, дебаты, опросы
    Быстрые ответы на популярные вопросы от экспертов и пользователей проекта