Быстрые ответы на вопросы
 
 

Как твёрдый сыр поможет вашей красоте?

Как твёрдый сыр поможет вашей красоте? Стремление женщин замедлить процесс старения или хотя бы внешние проявления этого процесса поражает неиссякаемой энергией и огромным количеством всевозможных способов, рецептов и рекомендаций. Своё мнение по этой проблеме высказали австралийские учёные, считая достаточным для сохранения молодости употребление определённых продуктов, в том числе твёрдых сыров. Как же твёрдые сыры помогут вашей красоте?

Основой человеческого организма является кальций, запасы которого нужно постоянно пополнять. В этом отношении твёрдые сыры представляются настоящими кладовыми кальция, укрепляющего зубы и ногти.

Сыр содержит в двадцати пяти граммах более трёхсот миллиграммов кальция, а по составу включает более двадцати процентов белка, что превышает его содержание в мясе.

Кроме того, в составе сыра содержится фосфор, до тридцати процентов жиров, различные аминокислоты, такие как лизин, метионин и триптофан.

Достаточно употреблять ежедневно по сто граммов сыра твёрдых сортов и вы можете быть уверены за здоровье ваших ногтей и зубов.
  Ответин.ru - быстрые ответы на вопросы. Возрастная категория 16+