Быстрые ответы на вопросы
 
 

Почему полезно пить молоко каждый день?

Почему полезно пить молоко каждый день? Молочные продукты богаты белком. В молоке содержатся необходимые человеку аминокислоты. Это отличный источник белка, такой же как рыба или мясо.

Молоко – это кладезь витамина В, рибофлавина, который нужен нам для преобразования пищи в энергию.

Молоко, сыр, йогурт – это крупные источники кальция. Кальций, содержащийся в молоке, отлично усваивается. Особенно он необходим для наших зубов, костей и суставов.

В молоке и молочных продуктах содержится витамин Д, необходимый нам для хорошего усвоения кальция в организме.

Потребление молока, йогурта, сыра с небольшим содержанием жира снижает возможность заболевания раком (двенадцатиперстной кишки, легких, шейки матки).

Обезжиренное молоко и молочные продукты нормализуют давление.

Всего один стакан йогурта в день способен укрепить вашу иммунную систему и вы будете меньше болеть простудными заболеваниями.

Молоко – очень питательный продукт, содержащей белок, калий,фосфор, витамин Д, витамин В12, витамин А и углеводы.
  О проекте

Ответин.ru - быстрые ответы на вопросы.
Возрастная категория 16+