Необходимо в течение недели перейти на овощи и фрукты. Не следует переедать, достаточно 2 килограмм за день.
Для улучшения своей внешности выбирайте фрукты, которые подходят именно для вашей кожи. Для жирной — это не созревшие, вяжущие и кислые фрукты, для сухой — зрелые, сладкие плоды. Для нормального или смешанного типа кожи подойдут и те, и другие.
Но этого не достаточно. Процесс будет интенсивнее, если каждый вечер принимать теплую ванну с массажом. Массаж делать 15 минут. Через день желательно делать дрожжевые маски лица, области декольте и шеи. Для этого свежие дрожжи разведите в воде или теплом молоке и нанесите на кожу. Подождите 10-15 минут и смойте водой.
Наши бабушки для быстрого похудения советуют пить кофе с 40 граммами сыра или чашку несладкого чая. Обед, как они считали, должен состоять из яйца вкрутую, 120 грамм мяса, жареного на сухой сковороде, и 20 грамм сыра. На полдник только кофе или чай, на ужин те же 120 грамм мяса и салат из овощей на растительном масле.
