Длительность пестрой диеты – семь дней. Чувство голода можно притушить травяными настойчиками, чистой питьевой водичкой или зеленым чаем.
Меню диеты «Пестрая»:
Первый день – можно съесть пятьсот граммов любых овощей.
Второй день – жарим на гриле или сухой сковороде сто граммов мяса и едим только это мясо.
Третий день – варим шесть яиц и съедаем их за день.
Четвертый день – отвариваем четыреста граммов нежирной телятины.
Пятый день – варим четыреста граммов нежирной рыбки.
Шестой день – лакомимся фруктами – один килограмм.
Седьмой день – снова разгрузка на фруктах (один килограмм).
«Пестрая диета» — не самая полезная из модных разгрузок, рацион несбалансированный и очень «голодный». В этот период постарайтесь воздержаться от больших физических нагрузок.
