Солнце любят практически все. Есть еще несколько поводов полюбить солнечные лучи еще больше. Итак, чем же полезны солнечные ванны?Солнечные ванны прекрасный способ сделать крепче кости. С приходом зимы организм человека начинает испытывать острую нехватку витамина D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Кроме этого, от этого микроэлемента зависит минеральный обмен и отложение кальция в костных тканях.
Солнечные ванны улучшают настроение. В этом легко убедиться, стоит едва оказаться в одной из теплых стран, где солнце царит практически круглый год. У жителей «солнечных» государств более дружелюбное отношение к жизни, а с хорошим настроением они практически не расстаются: приступы раздражительности им почти не свойственны. Причины этого позитивного образа жизни просты: под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатываются эндорфины или как их еще называют «гормоны радости».
Солнечные ванны полезны для кожи.
Солнышко подсушивает кожу, что благотворно сказывается на уже появившихся прыщиках и угревой сыпи. А под воздействием ультрафиолета, в свою очередь, исчезают излишки жира. Кроме этого, известное антибактериальное действие ультрафиолета обеспечит заживление прыщиков и предотвратит их новое появление.
