Смузи — чудесный густой напиток, дающий бодрость и сытость. Готовить напиток не сложно, потребуются свежие фрукты и непосредственно для данного рецепта грецкие орешки.
Ингредиенты: апельсин две штуки, грецкие орехи одна крупная горсть очищенных, киви спелый — две штучки и один крупный банан.
Как видите, в составе только фрукты, жидкости не добавляется, но напиток все равно получается жидким потому, что из апельсинов мы будем сначала выжимать сок и уж потом на основе этого свежего сока готовить чудеснейший ореховый смузи.
Итак, апельсины на две части режем, сок выжимаем. Сок заливаем в блендер или комбайн кухонный, сюда же нарезанный очищенный банан закладываем. Киви очищаем, нарезаем и отправляем в блендер. Орешки грецкие можно не измельчать, с этим на отлично справится нож блендера. Когда все ингредиенты собраны в кучку, включаем блендер и смешиваем-измельчаем.
Спустя минуту готовый смузи по красивым бокальчикам десертным разливаем, украшаем просвечивающимся ломтиком апельсина или лимона. Напиток очень вкусный! Рекомендую!
Приятного.
