Удивительно вкусное блюдо - смузи. Это нечто среднее между коктейлем и перетертым фруктовым салатом. Смузи можно кушать на завтрак, это вполне самодостаточное и очень сытное блюдо. Идеально оно подходит для вечернего ужина. Пробуйте приготовить, все достаточно просто и невероятно вкусно.
Что нам понадобится из продуктов: любые орехи, бананы, киви и апельсин. Сюда можно так же добавить либо натурального (домашнего) йогурта, либо молока. В этом случае смузи будет жидким и его можно будет через соломинку пить. Без йогурта и молока десерт получается достаточно плотным, то есть кушать его можно будет исключительно ложкой, пить не получится.
Банан нарезаем колечками, кожуру предварительно нужно снять. Орешки грецкие чистим и блендере очень мелко измельчаем. Теперь в измельченную ореховую массу бананы нарезанный перекладываем и добавляем кусочками нарезанный киви (тоже следует почистить заранее).
Остается нажать на кнопку, измельчить все составляющие, при желании, как я уже писала выше, молоко или йогурт добавляем. В стаканы наливаем, подаем на десерт. Вкусно, полезно, красиво!
Приятного!
Информация