Для поддержания бодрости перед поездкой можно рекомендовать растительные адаптогены: лимонник, женьшень, элеутерококк, которые умеренно снижают дневную сонливость, и к тому же прекрасно тонизируют. Во время весеннего авитаминоза, а также при истощении жизненных сил организма их нужно принимать курсами. В форс-мажорных ситуациях они оказывают действие даже при разовом употреблении.
Собираясь в поездку, выбирайте более безопасное время. Так как в это время внутренние биологические часы дают нашему организму сигналы ко сну.
Пусть кто-нибудь составит вам компанию. По статистике, чаще всего в аварии попадают одинокие водители. Лучше, если ваш компаньон умеет водить машину, чтобы в случае необходимости он смог вас подменить. К тому же собеседник заставляет вас реагировать на разговор. Магнитофон или радио помогают редко, и даже, наоборот, под них можно благополучно заснуть.