Нет ничего более изменчивого и непостоянного, чем женское настроение. Можно долго докапываться до причин, отчего же не в духе сегодня, и все валится из рук, но лучше на душе от этого не станет.Есть некоторые способы, создающие положительный настрой и хорошее настроение.
Надо чем-то себя занять или отвлечься, переключившись на другие дела.
Послушать любимую музыку. Всплакнуть под грустную песню или весело потанцевать и подурачиться под веселую и заводную мелодию.
Пообщаться с друзьями, можно просто поболтать по телефону, обсудив последние новости или вместе куда-то пойти погулять, посидеть в кафе, встретиться на вечеринке.
Съесть что-то любимое и вкусненькое. Конечно, перебор с шоколадом грозит прибавлением лишних килограммов, так что, особо увлекаться не стоит.
Помогает и физическая активность, например, яростно поколотить боксерскую грушу, именно на нее изливая свой негатив и недовольство.
Можно доверить бумаге свое дурное настроение. Образно представить источник негатива в виде конкретного персонажа или предмета. Нарисовать и сжечь! А пепел развеять по ветру.
Пусть также улетает все плохое, заменяясь положительными эмоциями.
